Nam
giới yếu sinh lý nên ăn gì? Đó là một trong những vấn đề được rất nhiều nam giới
quan tâm gần đây. Quả thực yếu sinh ly có ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống, hôn
nhân cũng như sức khỏe của cánh mày râu. Và để khắc phục yếu sinh lý cũng không
phải là vấn đề đơn giản với nhiều người.
Đối
với những bệnh nhân yếu sinh lý, để khắc phục, các bác sĩ vẫn thường khuyến cáo,
bệnh nhân nên tới khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa khi có những dấu hiệu như:
suy giảm ham muốn tình dục, dương vật cương cứng kém, nhanh mềm… Và ngoài việc
tuân thủ mọi phác đồ chữa bệnh cũng như hướng dẫn của bác sĩ, bệnh nhân còn nên
chú ý tới chế độ ăn uống, tập luyện và sinh hoạt phù hợp để hỗ trợ điều trị bệnh
hiệu quả.
Yếu
sinh lý là 1 trong những tình trạng rối loạn chức năng tình dục ở nam giới. Thời
gian trước yếu sinh lý thường xuất hiện ở những nam giới tuổi trung niên. Tuy
nhiên, thời gian trở lại đây, căn bệnh này đã xuất hiện ở cả những nam giới trẻ
tuổi. Nguyên nhân của tình trạng này ngoài vấn đề tuổi tác còn là do thói quen
sinh hoạt, lạm dụng thủ dâm, tình dục không an toàn, nghiện bia rượu, chất kích
thích, người lười vận động, ăn uống thiếu chất dinh dưỡng…
Để điều trị bệnh yếu sinh lý, nam giới ngoài việc thực hiện theo đúng phác đồ của bác
sĩ chuyên khoa thì còn nên thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, khoa học để hỗ trợ chữa
bệnh yếu sinh lý hiệu quả. Theo đó, hãy bổ sung vào khẩu phần ăn những thực phẩm
sau:
-
Hải sản: là loại thực phẩm chữa nhiều kẽm, rất tốt cho cơ thể, có tác dụng chống
lại nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, gia tăng chất lượng và số lượng tinh
trùng. Nên ăn nhiều hàu, ngao, tôm, cua… để ổn định sinh lý nam giới.
-
Các loại thịt đỏ: giàu protein và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, rất có ích
cho sinh lý nam giới.
-
Các loại rau xanh, hoa quả tươi như súp lơ, giá đỗ, cải bó xôi, cà chua, bí đỏ,
măng tây… chứa các loại vitamin cần thiết cho cơ thể.
- Tỏi: giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa
nguy cơ nhiễm khuẩn, cũng như các bệnh nam khoa, ổn định sinh lý cho cánh mày râu.
-
Trứng: trứng là loại thực phẩm giúp cân bằng nội tiết tố nam giới, giảm stress…
rất hiệu quả.
-
Thịt dê: đây là loại thực phẩm rất tốt cho việc tăng cường khả năng tình dục
cho cánh mày râu. Hãy thường xuyên ăn loại thực phẩm này.
Ngoài
ra, bạn nên chú ý, tránh các loại thức ăn nhiều đường, dầu mỡ, đồ ăn nhanh, chất
kích thích, bia rượu…
Home
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét